３食キャベツのみ

３食キャベツのみになるとどうなるのかというと栄養素が１品のみなので不健康そのものですよね。

 

お腹がパンパンに張ってしまって皮膚が青くなってしまうのは想像していただけると思います。植物性のタンパク質が良いから、食物繊維が良いからといってバランスかけてしまうと不定愁訴が待っている可能性も結構あります。

 

実際にそんな人はいないだろうと思われますが、リアルにスーパー袋の中に千切りのキャベツを持ち運んで食べている人はいました。男性と思いきや２０代の女性です。かなり体重は減ったそうですが、リバウンドしたと言っていました。

 

ある程度制限して行くだけのほうが厳しい場合ってあると思うので一切断ち切ってしまう様な方法を取る人は多いですが、体には害しか残らない場合があるので中止したい所ですよね。

 

ロールキャベツとかキャベツを使った料理を増やしていく方法などが一番いいんですが、千切りばかりというのは極端な事例でもあるんですよね。安全性の高いダイエットをしていきましょう。